ﾀﾞｲｴｯﾄが辛くて挫折しそうな時
ﾌｧｯｼｮﾝ雑誌ﾉﾓﾃﾞﾙｻﾝ見てﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保つﾉｵｽｽﾒ★
ﾀﾞｲｴｯﾄやってみて思ったﾉﾜ楽に痩せるなんてﾑﾘ!
ｿｼﾃ続かない(T-T)
ｿﾝﾅ時★素敵なｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙ見てﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げよう✨
ｺﾉ頃ー
✴️an・an
✴️JJ
✴️ViVi
✴️Ray
等ﾌｧｯｼｮﾝ雑誌ｶﾞ花盛り✴️
みんな~!
素敵なﾌｧｯｼｮﾝ雑誌✴️
捨てたらｱｶﾝﾖ~!
雑誌でしか見れない素敵なﾍﾟｰｼﾞ有るﾖ★(ゝω・´★)
断捨離ﾌﾞｰﾑﾃﾞお気に入りﾉﾀﾞｲｴｯﾄ特集ﾍﾟｰｼﾞﾄｶ
持ってたのに捨てて後悔💥鈴木その子先生~!(/_;)~
気に入ったﾍﾟｰｼﾞは切り抜きﾌｧｲﾙして保存★ｵｽｽﾒ
たまに見て思い出したりこうやってﾌﾞﾛｸﾞに写真を
UPも出来るﾖ~!断捨離!反対💥👊(｀Δ´)
ﾏｧ最初ﾜ痩せ方知らんｶﾗ…
手始めにお母さんﾉ購読雑誌.主婦の友見て(笑
和田式ﾀﾞｲｴｯﾄ参考にして雑炊に野菜入れて食べて
お風呂に何時間も入ったり
一生懸命にｽﾄﾚｯﾁやったり縄跳びしたり
ｿﾚだけじゃ飽きたらず
段々ﾄｴｽｶﾚｰﾄしてｶﾛﾘｰﾒｲﾄだけで過ごしてみたり(笑
栄養はﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ飲んで補い
ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ…栄養ないかも…多分…σ(^_^;)
鉄骨飲料も流行ってたな(笑
ﾀﾞｲｴｯﾄ流行ってたからなんか色々ﾀﾞｲｴｯﾄ食品出てた
自己流ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたんだｹﾄﾞ
友達ﾉ行くｴｽﾃｻﾛﾝに誘われ美顔ﾖﾘ痩せたいﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｽ申し込み必死にﾀﾞｲｴｯﾄ
気が付いたら50ｷﾛ位になってたｶﾅ
痩せて細い服ｶﾞ着れるﾉ嬉しかった~💗
ﾊﾞﾌﾞﾙ時代ﾉ服☝️ｶｯｺｲｲ★(*ゝ｀ω・)ｺﾝﾅ服着たﾖ★
自分ｳｪｽﾄがｷｭｯとなってる細身ﾉ服大好き💗
痩せないﾄ着こなせない!(*_*)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたら服ｷﾂｸﾅﾙから
普段もｳｪｽﾄ細いｽｶｰﾄ着るﾉｵｽｽﾒ★
お腹周りﾜ骨がないｶﾗ太りやすい
ｯﾃ聞いたｶﾗ…
気を抜いたらすぐ太る!
一生ﾀﾞｲｴｯﾄ!
仕方ない(笑
若い時ﾜ痩せたら何でも良かったｶﾗ
食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてたｹﾄﾞ
１ヶ月食べない(ｽｰﾌﾟﾜ飲んでた)
やってる時ﾜ食べない自分
美意識高い✨
意思強い!
ﾅﾝﾃ自分に酔いしれ騙し騙しやってたﾝﾀﾞｹﾄﾞ…
貧血になって死ぬかと思った!
自転車乗っててｸﾗｸﾗして倒れて
車に轢かれそうになったり💥(￣□||||！！
自律神経失調症になって汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗかいたり
体調崩した経験からﾑﾘなﾀﾞｲｴｯﾄｵｽｽﾒしない!
ﾀﾞｲｴｯﾄするなら健康的なﾀﾞｲｴｯﾄがｵｽｽﾒ✨
１日一食ｶ二食
たまに食べない日もあるﾖ★
栄養高いご飯に麦や五穀米混ぜたり
肉.魚.野菜.果物…
体に良いﾓﾉ食べる
運動ﾜしない!疲れるｶﾗ(笑
ｶﾛﾘｰ高いﾓﾉや間食しなかったら大丈夫!
後,食べ過ぎない!
黒酢にﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽやきな粉混ぜて飲んだり
なんとか55ｷﾛ前後ｷｰﾌﾟ★
ﾏｧ…
★昔付き合ってた彼氏ー
★★★
★★
☝️(・・;)ｺﾉ人みたいな体型…ｶﾞﾘｶﾞﾘ…
痩せたいなら簡単!
食べなかったら痩せるﾖ!
ﾄ言われ
自分どうやって痩せたﾉ?
ｯﾃ聞いたら…
みかん沢山食べてお腹壊してから太らなくなった!
ｯﾃ…
ﾀﾞｲｴｯﾄ!
関係ないやｰん!!(゜o゜(💥○=(-_- )ﾞ
ｱﾎ!💥o(｀^´*)🍊
🌟ダイエットグッズー
☝️ｺﾚ持ってた!1万9800円💥高ｯ(￣□||||！！
σ(￣∇￣;)今,販売してないﾜﾅｱ…買わないｹﾄﾞ…(笑
